# De la Conscience à la Liberté - thérapie holistique

> Votre mental, votre corps, votre esprit, vos émotions...


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- [Pourquoi mon corps réagit-il tout seul ? Comprendre les réactions automatiques liées aux traumatismes](https://delaconsciencealaliberte.com/pourquoi-mon-corps-reagit-il-sans-mon-accord-comprendre-la-survie-et-le-trauma/): Palpitations, sidération, fuite, colère ou blocage… Ces réactions automatiques ne sont pas un manque de volonté. Découvrez comment les traumatismes influencent le système nerveux et pourquoi le corps réagit parfois avant même que l'esprit n'ait le temps d'agir.
- [Quand et pourquoi consulter un thérapeute de couple ?](https://delaconsciencealaliberte.com/quand-et-pourquoi-consulter-un-therapeute-de-couple/): Difficultés de communication, conflits récurrents, éloignement émotionnel ou crise de couple : découvrez comment un accompagnement peut vous aider à mieux vous comprendre.
- [Traumas et manipulation : comment retrouver ou conserver votre libre arbitre ?](https://delaconsciencealaliberte.com/traumas-dopamine-et-manipulation-comment-retrouver-ou-conserver-ton-libre-arbitre/): Notifications, réseaux sociaux, comportements compulsifs, difficulté à résister… Et si notre cerveau était parfois influencé au point d’affaiblir notre libre arbitre ? Découvrez les liens entre traumatismes, dopamine et mécanismes d’influence.
- [Addictions : dépasser les idées reçues](https://delaconsciencealaliberte.com/addictions-depasser-les-idees-recues/): Addictions, comportements compulsifs, dépendance affective... Et si ces mécanismes étaient avant tout des tentatives d'adaptation à une souffrance intérieure ? Découvrez une autre façon de comprendre les addictions.
- [Traumatismes et perte de discernement : comprendre pour retrouver sa liberté intérieure](https://delaconsciencealaliberte.com/traumatismes-psychotherapie-et-reapprentissage-du-vivant/): Les traumatismes peuvent fragiliser la confiance en soi, le discernement et la capacité à prendre des décisions. Découvrez comment retrouver sécurité intérieure, esprit critique et liberté de choix.
- [Hypervigilance, anxiété, stress : les conséquences invisibles des traumatismes précoces](https://delaconsciencealaliberte.com/traumas-precoces-systeme-nerveux-en-alerte-les-cles-pour-sen-liberer/): Vous vous sentez souvent tendu(e), anxieux(se) ou constamment sur le qui-vive ? Les traumatismes de l'enfance peuvent maintenir le système nerveux en état d'alerte. Découvrez comment reconnaître ces mécanismes et retrouver davantage de sécurité intérieure.
- [Traumatisme non résolu : les signes qui peuvent encore impacter votre vie](https://delaconsciencealaliberte.com/comment-savoir-si-un-traumatisme-influe-sur-ma-vie-aujourdhui/): Anxiété, difficultés relationnelles, manque de confiance en soi, réactions disproportionnées... Découvrez les signes d'un traumatisme encore actif et comment il peut influencer votre vie sans que vous en ayez conscience.
- [Dépasser la peur du manque](https://delaconsciencealaliberte.com/depasser-la-peur-du-manque/): Difficulté à lâcher prise, inquiétudes pour l'avenir, peur de perdre... Découvrez comment dépasser la peur du manque et développer un sentiment de sécurité intérieure durable.
- [Pourquoi trop d'options rend moins heureux : le paradoxe du choix](https://delaconsciencealaliberte.com/le-paradoxe-du-choix-trop-de-possibilites-nous-rend-moins-heureux/): Pourquoi est-il parfois si difficile de prendre une décision ? Découvrez comment l'excès de choix peut générer stress, indécision et insatisfaction, et comment retrouver plus de clarté.
- [Le principe d'immédiateté : thérapie Gestalt](https://delaconsciencealaliberte.com/le-principe-dimmediatete-therapie-gestalt/): Comment vivre davantage dans l'instant présent ? Le principe d'immédiateté en Gestalt-thérapie aide à mieux écouter ses émotions, comprendre ses besoins et développer sa conscience de soi.
- [Détecter et déjouer la manipulation](https://delaconsciencealaliberte.com/detecter-et-dejouer-la-manipulation/): Comment détecter une relation toxique ou une manipulation psychologique ? Comprenez les mécanismes de l'emprise et apprenez à poser vos limites avec plus de confiance.
- [Tes besoins, qualités et valeurs pour une vision plus consciente de toi-même](https://delaconsciencealaliberte.com/tes-besoins-qualites-et-valeurs-pour-une-vision-plus-consciente-de-toi-meme/): Comment mieux se connaître ? Découvrez comment identifier vos besoins émotionnels, vos qualités et vos valeurs pour développer votre confiance en vous et avancer avec plus de sérénité.
- [L'alignement : une boussole intérieure](https://delaconsciencealaliberte.com/lalignement-une-boussole-interieure/): La choreence entre ce que pensons disons et faisons par Nancy Solenko  coach et thérapeute holistique à Mons Belgique
- [Ma vision du burn-out : comprendre, prévenir et surmonter](https://delaconsciencealaliberte.com/ma-vision-du-burn-out-comprendre-prevenir-et-surmonter/): Burn-out, épuisement professionnel, perte de sens : comprendre les signaux d'alerte, prévenir l'effondrement et retrouver un équilibre durable grâce à une meilleure écoute de soi.
- [Mes fêtes de fin d'année...](https://delaconsciencealaliberte.com/mes-fetes-de-fin-dannee/): Vous n'aimez pas les fêtes de fin d'année par par  par Nancy Solenko  coach et thérapeute holistique à Mons Belgique

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- [Témoignages](https://delaconsciencealaliberte.com/temoignages/): ce qui devient possible quand vous osez la transformation… Apaiser le stress, mieux gérer vos émotions et retrouver confiance en vous grâce à l’hypnose conversationnelle PTR et à l’accompagnement psychocorporel Sandrine, 47 ans : L’effondrement et puis, la guérison Victoria, 43 ans : Des blessures inconscientes « Je fais partie de ces personnes qui pensent que, dans la vie, tout arrive pour une bonne raison.La rencontre avec Nancy sera venue me le prouver, et changer mon existence à jamais.C’est donc par « hasard » que je suis tombée sur son profil via les réseaux, au moment où je perdais totalement pied et ce […]
- [Ebooks](https://delaconsciencealaliberte.com/ebooks/): Ebooks Transformez vos relations et libérez-vous du manque Vous aspirez à plus de sérénité, d’authenticité et de confiance dans votre vie ? Ces deux ebooks complémentaires vous guideront pas à pas sur ce chemin. Ebook offert – Nos besoins, nos relations Découvrez comment vos besoins influencent vos relations et comment retrouver plus d’authenticité et d’harmonie au quotidien. Dans ce guide, vous apprendrez : Pourquoi nos masques et nos perceptions compliquent nos relations, Comment mieux comprendre vos besoins fondamentaux, Des exercices pratiques pour vivre plus sereinement vos liens. Recevez-le gratuitement en vous inscrivant avec votre adresse email. Je souhaite recevoir l’ebook […]
- [FAQ](https://delaconsciencealaliberte.com/faq/): Nancy Solenko répond à vos questions à propos de la thérapie holistique pour couples, burn-out, pour rencontrer l'amour, etc.
- [Hypnose PTR](https://delaconsciencealaliberte.com/traumas/): Transformez symptômes traumatiques, colères et addictions grâce à l’hypnose conversationnelle sécurisante. Retrouvez confiance et sérénité au quotidien.
- [Accueil](https://delaconsciencealaliberte.com/): Mes besoins, mes relations : un ebook au sujet de nos perceptions et de nos masques dans le cadre de nos relations. Inclus : 2 exercices puissants. Nancy SolenkoPsychopraticienne, hypnothérapeute, traumatismes, thérapie de couple, burn-out Je vous aide par une approche psycho-corporelle à vivre des relations épanouissantes à soi et à l’autre, à utiliser les ressources de l’inconscient, à traiter vos traumatismes. Mes services En tant que psychopraticienne – hypnothérapeute, voici les méthodes que j’utilise pour vous aider à gagner en conscience, à déconstruire vos peurs et croyances : Hypnose conversationnelle : Ce type d’hypnose permet d’accéder à un état […]
- [À propos](https://delaconsciencealaliberte.com/a-propos/): À propos Une passion profonde pour l’humain Je suis passionnée par le fonctionnement de l’être humain, capable de tant de merveilles, surtout lorsqu’il guérit ses blessures intérieures et se libère de ses peurs.Depuis toute petite, j’ai la conviction qu’il est possible de cheminer vers plus de bien-être. Aujourd’hui, grâce à la thérapie psychocorporelle et à l’hypnose conversationnelle, je sais que nous pouvons tous façonner une vie alignée avec nos valeurs, nos aspirations et notre vérité intérieure. Un parcours de transformation Mon chemin personnel a été jalonné d’épreuves et de remises en question, qui m’ont amenée à explorer le développement personnel, […]
- [Contact](https://delaconsciencealaliberte.com/contact/): Contact Mes coordonnées : Nancy Solenko Rue du Moulin de Spiennes 19, 7032 Mons +32 (0)472 72 59 38 delaconsciencealaliberte@ecomail.be Pour tout renseignement ou inscription, ce formulaire de contact est à votre disposition : Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire. Nom * PrénomNom E-mail *Téléphone *Commentaire ou message * Je suis intéressé(e) par la formation suivante : Formation de psychothérapeute – hypnothérapeute holistique Ebook Je souhaite commander l’ebook à 10 € « Se libérer de la peur du manque » (1 ebook vous est offert si vous vous inscrivez […]
- [Politique de cookies (UE)](https://delaconsciencealaliberte.com/politique-de-cookies-ue/)
- [Equilibre amoureux](https://delaconsciencealaliberte.com/equilibre-amoureux/): Equilibre amoureux – Décryptage et projets d’avenir « La même chose arrive à tout le monde, tous les jours : nous voyons toujours le meilleur chemin à suivre, mais nous ne prenons que le chemin auquel nous sommes accoutumés. » Paulo Coelho  Lors de cet atelier conçu pour les personnes en couple et célibataires, nous allons nous livrer à une exploration émotionnelle de l’amour.Nous allons examiner l’influence du rôle que l’enfant a tenu dans sa famille sur ses relations amoureuses d’adulte. En effet, ce rôle a souvent signifié la négation de ses besoins personnels. Cet atelier te permettra de mettre en […]
- [Schémas toxiques amoureux](https://delaconsciencealaliberte.com/schemas-toxique-amoureux/): Plongeon au cœur des relations amoureuses et mise en conscience. « Dans tous les lieux habités par la souffrance se trouvent aussi les gués, les seuils de passage, les intenses nœuds de mystère. Ces zones tant redoutées recèlent pourtant le secret de notre être au monde (…), là où se tiennent tapis les dragons sont dissimulés les trésors. » Christiane Singer  Lors de cet atelier conçu pour les personnes en couple et célibataires, nous plongerons au cœur des relations amoureuses. Nous allons explorer les intrications des types de personnalité, les rouages du triangle dramatique (persécuteur, sauveur, victime) et des jeux émotionnels […]
- [Formation thérapeute](https://delaconsciencealaliberte.com/formation-therapeute/): Formation certifiante de coach / thérapeute Deviens coach et thérapeute holistique pour transformer ta Vie et celle des autres !   Tu manques de sens dans ta vie professionnelle actuelle ? Ou de légitimité dans ton accompagnement aux autres ? Tu es attentif.ve naturellement au bien-être des autres ? Tu veux acquérir des compétences concrètes pour aider les personnes autour de toi et, ainsi, contribuer à un monde plus en paix ? La spiritualité t’inspire pour cet accompagnement et tu as développé une vision holistique de la santé ? Malgré ce manque de sens, tu as besoin de sécurité et […]
- [Manipulation](https://delaconsciencealaliberte.com/manipulation/): Se protéger de la manipulation « Ce sont des mains invisibles qui nous tourmentent et nous tordent le plus » Friedrich Nietzsche   T’es-tu déjà senti.e manipulé.e ? As-tu déjà subi une relation si toxique que tu es ou as été aux prises avec les pires doutes ? A ton sujet et au sujet de TOUS les autres. Comment peux-tu aujourd’hui reconnaître et contrer les tactiques de manipulation ?  Cet atelier est conçu pour te transmettre les connaissances et la confiance nécessaires pour éviter ces pièges que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle. Au programme :• Reconnaître les signaux […]
- [Peur et stress](https://delaconsciencealaliberte.com/peur-et-stress/): Explore ta peur et libère ton potentiel ! « Si la peur frappe à ta porte et que tu as le courage de l’ouvrir, tu t’apercevras que derrière, il n’y a personne. »Extrait de kilomètre 0 de Maud Ankaoua.  Peur de l’échec, de la trahison, de la déception, du rejet, de la souffrance, du changement, etc… Comment apprivoiser ta peur et poursuivre ta route centré.e et serein.e malgré l’impermanence de la vie ? Au programme :• L’évolution du stress depuis la nuit des temps :Comment ça fonctionne dans mon corps physique ? Qu’est-ce que la physiologie du stress ?• Exploration en profondeur :Quelles sont […]
- [Communication](https://delaconsciencealaliberte.com/communication/): Utiliser la communication empathique et non violente « La communication est une science difficile. Ce n’est pas une science exacte. Ca s’apprend et ça se cultive. » Jean-Luc Lagardère   Tu vis des situations où tu te sens incompris.e de ton conjoint, de ton collègue, d’un membre de ta famille, d’une personne qui croise ta vie ? Tu ressens des émotions inconfortables ou même franchement désagréables ou encore absolument détestables avant, pendant ou après une conversation ? Tu évites soigneusement un dialogue parce que tu as peur que ça provoque (à nouveau) un conflit ? Tu as des réactions émotionnelles vives de […]
- [Comcolors](https://delaconsciencealaliberte.com/comcolors/): COMCOLORS : Les couleurs de la communication Un modèle de 6 types de personnalité représentés par 6 couleurs.  Lors de la formation, tu découvriras ta couleur dominante et ta couleur secondaire afin de mettre en lumière : ta manière de percevoir le monde, de communiquer, tes sources de motivation, tes comportements sous stress.  Quels sont les avantages de cette formation ?1. Une meilleure connaissance de soi :Comprendre tes propres préférences, forces et faiblesses, apprendre à jouer sur tes points forts et prendre des décisions plus en accord avec ta nature.2. Une meilleure connaissance des autres :Reconnaître les types de personnalité […]
- [Cercle de zèbres](https://delaconsciencealaliberte.com/cercle-de-zebres/): Cercle de zèbres – sois toi-même sans étiquette ! Cercles de discussion créés pour les esprits atypiques en quête d’écoute, de compréhension et/ou de partages. Les cercles sont conçus pour : offrir un espace d’expression authentique et confidentiel où tu peux te sentir pleinement accepté(e) et en confiance, cultiver ton authenticité, favoriser ton épanouissement personnel, explorer les problématiques qui te tiennent à cœur, t’exprimer librement et en toute confiance. Pas de jugements, pas de conseils, seulement une écoute profonde et une ouverture sans limites.   Par mon approche holistique, je te propose ici l’alliance de l’écoute empathique et de la […]
- [Révèle-toi en 2025](https://delaconsciencealaliberte.com/visualisation-2025/): Révèle-toi en 2025 ! « Pour obtenir quelque chose que vous n’avez jamais eu, vous devez faire quelque chose que vous n’avez jamais fait. » (Denzel Washington)  Tu as envie de te célébrer et de vivre une année 2025 en accord avec tes valeurs ?Tu as l’impression de répéter les mêmes schémas, de subir certains aspects de ta vie année après année ? Tu ne parviens pas à matérialiser tes aspirations ? Tu aimerais tant avoir un GPS qui t’indique le chemin le plus court et le plus rapide vers ton épanouissement ET l’énergie et la confiance pour te mettre en route. Tu as […]
- [Blog](https://delaconsciencealaliberte.com/blog/): Blog Blog Addictions : dépasser les idées reçues Lire l'article Blog Influence de la société, psychothérapie et réapprentissage du vivant Lire l'article Blog Traumas précoces, système nerveux en alerte : les clés pour s’en libérer Lire l'article Blog Comment savoir si un traumatisme influe sur ma vie aujourd’hui ? Lire l'article Blog Dépasser la peur du manque Lire l'article Blog Le paradoxe du choix : trop d’options rend moins heureux Lire l'article 1 2 Suivant » Nancy Solenko Psychothérapeute Hypnothérapeute BCE : BE0716.517.125 Rue du Moulin de Spiennes, 19 à 7032 MONS delaconsciencealaliberte@ecomail.be +32 472 72 59 38 Facebook Youtube Vous […]

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