Thérapie de couple à Mons
Retrouver un dialogue apaisé... au lieu de se blesser
Vous vous aimez mais chaque discussion finit en dispute ou en silence. Vous avez l’impression de ne plus vous comprendre et de tourner en rond sur les mêmes sujets.
Je vous reçois à deux, dans mon cabinet de Spiennes (Mons), pour vous aider à vous parler à nouveau et à vous entendre vraiment.
Quand consulter en thérapie de couple ?
La thérapie de couple peut vous aider si :
- les disputes reviennent toujours sur les mêmes sujets ;
- le dialogue est devenu difficile, tendu ou inexistant ;
- l’un de vous se sent incompris, rejeté ou seul dans la relation ;
- une épreuve (infidélité, naissance, deuil, perte d’emploi…) a ébranlé la confiance ;
- vous hésitez à continuer ensemble et voulez prendre cette décision en conscience ;
- l’amour est toujours là mais la relation fait souffrir.
Il n’est pas nécessaire d’attendre une crise majeure. Pour savoir si c’est le bon moment, lisez aussi : Quand et pourquoi consulter un thérapeute de couple ?
Comment se passe une séance de thérapie de couple
La première séance dure 3 heures.
C’est volontaire : chacun a le temps de s’exprimer sans interruption et de se sentir entendu par l’autre à la fin du premier rendez-vous. Une grande charge émotionnelle se libère souvent dès la première rencontre.
Mon rôle est de veiller à ce que chacun soit considéré : je ne suis ni juge, ni arbitre. Il n’y a pas de coupable à désigner. Il y a des histoires vécues différemment par chacun, des blessures à apaiser, une sécurité à retrouver. Je veille à l’équité tout au long de la rencontre et à ce que chacun puisse parler sans être interrompu, jugé ou attaqué.
Vous repartez avec :
- une meilleure conscience de vos propres besoins ;
- une compréhension plus fine des besoins de l’autre ;
- le sentiment d’avoir été réellement entendu ;
- des outils concrets pour mieux vous parler au quotidien.
Mon approche : communication non violente et empreintes du passé
Mon accompagnement repose sur la Communication Non Violente (CNV) : derrière une émotion douloureuse, il y a toujours un besoin qui n’est pas comblé. Ensemble, nous apprenons à parler en « je » plutôt qu’en reproches, à reformuler ce que l’autre exprime, à dire ce qui se vit à l’intérieur plutôt que d’attaquer ou se refermer.
Je travaille aussi avec l’histoire de chacun. Le couple réveille des blessures plus anciennes : peur d’être abandonné(e), rejeté(e), trahi(e), difficulté à poser ses limites, etc. Les mécanismes de protection inconscients qui en découlent (besoin de tout contrôler, impulsivité, repli sur soi…) sont souvent la cause d’une déconnexion entre les partenaires. Ma spécialisation sur les traumatismes et le système nerveux me permet de vous transmettre des clefs de compréhension afin que ces schémas cessent de saboter votre couple.
Durée, tarif et lieu
- Durée : 3 heures
- Tarif : 150 € la séance
- Lieu : cabinet à Spiennes (Mons), Rue du Moulin de Spiennes 19, 7032 Mons
- Rythme : à définir ensemble au terme de la première séance, en moyenne 3 séances étalées sur 5 mois
- Annulation : en cas d’annulation moins de 48 heures à l’avance, la séance est due sauf imprévu dûment justifié
Avant de vous engager, vous pouvez réserver un premier appel de 15 minutes, gratuit, pour faire le point sur votre situation.
Questions fréquentes sur la thérapie de couple
C’est préférable pour une question d’efficacité : que chacun puisse être entendu selon sa version et ses besoins par l’autre. Si votre partenaire n’est pas prêt(e), vous pouvez commencer seul(e) en séance individuelle : mettre en conscience votre façon d’être en relation a une influence sur la dynamique du couple.
Cela dépend de votre situation. Certains couples se reconnectent en une seule séance. Le plus souvent, un accompagnement sur quelques mois permet de changer durablement votre façon d’être en cas de désaccord.
Non. Elle aide aussi à traverser une étape (arrivée d’un enfant, famille recomposée, déménagement), à retrouver de la complicité ou à se séparer dans le respect quand c’est la décision du couple.
Si vous vivez de la violence, physique ou psychologique, la thérapie de couple n’est pas le premier cadre adapté : votre sécurité est la priorité. Je peux vous recevoir en séance individuelle et vous orienter. En Belgique, la ligne Écoute violences conjugales est joignable gratuitement au 0800 30 030.
À lire : Les 4 phases du cycle de la violence
Thérapeute de couple à Mons – Nancy Solenko : mon cabinet est situé à Spiennes, sur l’entité de Mons, facilement accessible depuis Jemappes, Cuesmes, Frameries, Quévy, Saint-Ghislain, Boussu, La Louvière, Binche, Soignies et le reste du Hainaut.