Hypnose thérapeutique et Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR)
L’hypnose en psychothérapie : un état naturel au service du changement
L’hypnose thérapeutique est un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons quotidiennement.
Lorsque vous êtes absorbé dans vos pensées.
Lorsque vous imaginez une situation inquiétante et que votre rythme cardiaque s’accélère.
Lorsque vous replongez dans un souvenir et que l’émotion réapparaît instantanément.
Ces phénomènes reposent sur un fonctionnement bien connu en neurosciences :
le cerveau limbique, impliqué dans la régulation émotionnelle, ne distingue pas clairement une situation réellement vécue d’une situation intensément imaginée. Il active alors les mêmes réponses physiologiques via le système nerveux autonome.
En hypnose, nous utilisons volontairement cette capacité du cerveau à moduler les perceptions, les émotions et les sensations corporelles.
En séance, je prends le temps d’explorer votre vision de l’hypnose.
Certaines personnes viennent spécifiquement pour cette approche, d’autres sont curieuses ou plus prudentes. Le cadre est toujours clarifié afin que vous sachiez précisément ce que nous faisons et pourquoi.
L’hypnose thérapeutique n’est pas une perte de contrôle.
C’est un moyen d’agir consciemment sur des mécanismes qui, habituellement, fonctionnent de manière automatique.
Pourquoi l’hypnose est particulièrement indiquée dans le traitement du psychotraumatisme ?
Lorsqu’un événement dépasse les capacités d’adaptation d’une personne au moment où il survient, il peut laisser une empreinte durable dans le système nerveux.
On parle alors de psychotraumatisme.
Le psychotrauma correspond à une activation persistante des circuits de survie :
hypervigilance, évitement, réactions émotionnelles disproportionnées, sensations corporelles envahissantes.
Ce n’est pas uniquement le souvenir qui pose difficulté.
C’est l’encodage neurophysiologique de l’événement et sa réactivation automatique dans le présent.
L’hypnose est particulièrement pertinente dans le traitement des psychotraumatismes car elle permet d’accéder directement aux mécanismes émotionnels et corporels impliqués dans cette mémorisation.
La Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR)
La Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR) est une approche issue de l’hypnose, spécifiquement développée pour le traitement du psychotrauma.
Elle agit sur le système nerveux autonome, là où les réponses de défense se sont installées.
Le travail consiste à :
diminuer la charge émotionnelle associée à certains souvenirs
désactiver des réactions automatiques devenues inadaptées
restaurer un sentiment de sécurité intérieure
réassocier l’expérience de manière intégrée et apaisée
Le souvenir n’est pas effacé.
Il cesse d’être physiologiquement envahissant.
Quand le psychotrauma reste actif sans que l’on en ait conscience
Beaucoup de personnes ne se considèrent pas comme “traumatisées”.
L’événement semble appartenir au passé.
Pourtant, certaines manifestations persistent :
anxiété chronique, hypervigilance
hypersensibilité émotionnelle
irritabilité, colères intenses
difficultés relationnelles, méfiance ou retrait social
troubles psychosomatiques
addictions (alcool, nourriture, écrans, substances, travail) et/ou comportements à risque, souvent utilisées comme stratégies d’autorégulation
flashbacks, cauchemars répétitifs et/ou pensées intrusives
Ces réactions ne sont pas des signes de faiblesse.
Elles témoignent d’un système nerveux qui a appris à rester en alerte.
La psychothérapie du trauma par hypnose (PTR) s’adresse donc non seulement aux personnes ayant vécu un événement clairement traumatique, mais aussi à celles qui ressentent que “quelque chose” continue d’influencer leur présent, sans forcément en identifier l’origine.
Une hypnose conversationnelle, sécurisée et sur-mesure
Chaque séance débute par une conversation humaine et empathique : c’est avant tout une rencontre entre deux personnes.
Lors de cet échange, je vous écoute afin de comprendra au mieux vos difficultés et vos souhaits.
Ensuite, je vous explique le déroulé de la séance et ce qui pourra être exploré. Vous pouvez dire « stop » à tout moment, et cela sera respecté.
Durant la séance, alors que je vous accompagne dans une visualisation, vous observez les images, les sons, les sensations qui émergent de votre inconscient.
Vous pouvez parler, agir, observer dans les circonstances proposées par votre imaginaire tout en gardant le fil de la conversation.
L’objectif est de rétablir justice et sécurité dans votre esprit dans des situations pour lesquelles ça n’a pas été possible dans votre passé. Vous permettez ainsi à votre organisme de s’apaiser, de prendre conscience de vos ressources internes actuelles et de développer votre sécurité intérieure, dans un cadre respectueux.
Une fois cette expérience de sécurité vécue en séance, elle peut être reproduite progressivement et plus aisément dans le « monde extérieur ».
La rencontre humaine au cœur de la pratique
Au-delà de la méthode, ce qui rend l’accompagnement efficace, c’est la relation de confiance à favoriser dès le premier échange.
L’espace créé est sécurisant, libre de jugement et centré sur votre rythme et votre consentement : c’est cette base qui permet d’explorer les traumatismes et de transformer progressivement l’impact qu’ils ont sur votre vie.
Prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose conversationnelle :
Si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement sécurisant et humain pour vos traumatismes, comportements à risque ou addictions, vous pouvez me contacter pour une première séance.
Ensemble, nous cheminerons vers plus de sérénité, sécurité intérieure et mieux-être durable.
Formulaire de contact : https://delaconsciencealaliberte.com/contact/
Téléphone / WhatsApp : +32 472 72 59 38
Hypnose conversationnelle à Mons – Nancy Solenko : thérapeute spécialisée en accompagnement des traumatismes, comportements répétitifs et addictions. Grâce à une approche respectueuse, sécurisante et profondément humaine, vous explorez votre inconscient pour transformer durablement votre quotidien. Hypnose douce, gestion du stress, troubles post-traumatiques : découvrez un accompagnement sur mesure, en présentiel à Mons ou en ligne.