De la Conscience à la Liberté – thérapie holistique

Votre mental, votre corps, votre esprit, vos émotions...

Le parcours de vie et, a fortiori, le parcours professionnel est le reflet extérieur de notre intérieur.

Pour emprunter et poursuivre ce chemin, il nous faut parfois sortir de notre zone de connu, dépasser nos peurs, se libérer de dépendances, créer ou renforcer notre estime de soi, développer des capacités relationnelles, accumuler des connaissances, saisir des opportunités, prendre conscience et déconstruire nos croyances limitantes, apaiser notre lien à l’argent, …

Une vision humaine et holistique

Dans le cadre de mon activité, j’ai développé une approche dédiée à la réinsertion socio-professionnelle, en collaboration étroite avec les travailleurs sociaux des CPAS.

Mon objectif est de créer des espaces d’accompagnement qui favorisent la transformation personnelle et professionnelle des individus en trajet de réinsertion.

La réinsertion : plus qu’un simple retour à l’emploi

La réinsertion socio-professionnelle ne se limite pas à aider une personne à retrouver un emploi. C’est un processus global qui touche à l’identité, aux émotions, aux compétences et aux relations sociales. Chaque bénéficiaire est un être unique, avec son histoire, ses défis et ses aspirations. C’est pourquoi mon approche se veut holistique, tenant compte des aspects émotionnels, psychologiques et pratiques de leur situation.

Des thèmes conçus pour répondre aux besoins spécifiques :

Ces ateliers sont des espaces sécurisés par un cadre bienveillant de confidentialité, d’écoute et d’ouverture auquel je veille attentivement. Ils permettent ainsi la libération de la parole et des partages enrichissants pour chaque participant.

  1. Gestion du stress et de la peur
    Les personnes en réinsertion sont souvent confrontées à des niveaux élevés de stress et à différentes peurs plus ou moins conscientes : échectrahison, déception, rejet, souffrance, changement, … Lors des ateliers, nous explorons ensemble des techniques de respiration, la physiologie du stress, des apprentissages autour des émotions, la mise en lumière de certains besoins, …
  1. Initiation à la communication non violente
    La communication empathique est essentielle pour apaiser nos relations et comprendre son fonctionnement et celui de l’autre. Les formations pratiques sur la communication non violente sont conçues comme des initiations dont le but principal est de développer sa connaissance de soi, de favoriser des interactions harmonieuses et de renforcer sainement les relations interpersonnelles.
  1. Réalisation de projets
    Je suis convaincue que la clarté des objectifs personnels et professionnels est la clé du succès. Mon accompagnement aide les participants à découvrir leurs valeurs et leurs besoins, et à les aligner avec leurs projets. Ensemble, grâce aux technique de PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et à la visualisation, nous élaborons des plans d’action concrets et viables pour transformer leurs idées en réalité.
  2. La toxicité des relations

Je me suis aperçue de la grande proportion de personnes en trajet de réinsertion concernées par des relations toxiques, la manipulation, voire la perversion… L’impact de ces relations sur notre estime de nous, notre autonomie et nos relations est immense. J’ai donc choisi de proposer ce thème afin de répondre à des questionnements au sujet du fonctionnement de ces interactions et des conséquences à court, moyen et long termes sur notre psychisme.

  1. Accompagnement Personnalisé
    Chaque parcours est unique, et c’est pourquoi je propose des séances individuelles à la fin des sessions de formation. Cet accompagnement personnalisé garantit une prise en charge optimale, adaptée aux besoins spécifiques de chaque participant, pour les soutenir efficacement et pertinemment.

La vision fait la différence

  • Une approche holistique considère chaque individu dans sa globalité, en tenant compte de tous les aspects de sa vie.
  • Expérience et expertise de l’accompagnant et la mise à disposition de compétences éprouvées pour guider les participants vers la réussite de leurs objectifs.
  • Connaissance des rouages administratifs permettant une collaboration fluide et efficace avec les services publics dont les CPAS.
  • Acceptation inconditionnelle et écoute empathique : L’accueil de chaque personne sans jugement, avec respect et écoute empathique pour comprendre profondément les besoins et les expériences de chacun, pour offrir un accompagnement véritablement personnalisé.
  • La croyance : l’effet Pygmalion ! C’est un concept psychologique repose sur l’idée que lorsque l’on croit fortement en les capacités ou le potentiel d’une personne, cette croyance peut, consciemment ou inconsciemment, modifier l’attitude et les interactions avec elle. Les conséquences de cet effet est qu’elle atteint de meilleurs résultats ! En d’autres termes, l’effet Pygmalion souligne l’impact positif que la confiance peut avoir sur la motivation et la réussite d’autrui.
 
Comment provoquer l’effet Pygmalion ?

Le mythe de Pygmalion raconte que ce sculpteur tomba fou amoureux de l’une de ses œuvres créée dans le plus bel ivoire : la femme idéale selon lui, sa beauté absolue et il l’appela Galatée. Aphrodite, déesse de l’amour, touchée par cette histoire d’amour impossible, donna vie à Galatée. Le couple se maria rapidement et de cette union, naquit une fille.

En tant que formateur, enseignant, parent, … , comment reproduire cet effet si impactant pour les personnes que nous accompagnons, élevons ?

Comment croire en l’autre tout en conservant des attentes différenciées en fonction de chaque individu unique ?

Comment dépasser nos préjugés et/ou nos stéréotypes erronés ?

Comment évaluer notre rigidité et son impact sur les inégalités qu’elle génère entre les élèves ?

Ce challenge est d’autant plus ambitieux à relever qu’il dépend de nos biais cognitifs et donc échappe, par définition à notre conscience. (Je reviendrai sur les biais cognitifs dans le prochain article.)

 « L’intelligence consiste à arbitrer, c’est-à-dire à déterminer les situations dans lesquelles la réflexion doit se substituer à la spontanéité. Apprendre à résister, pour dépasser nos automatismes, est à la fois le moteur du développement humain et un mot d’ordre pour notre temps. »

— Olivier Houdé

En d’autres termes, il convient de développer ce qu’Olivier Houdé appelle le « système de résistance cognitive », c’est-à-dire apprendre à penser contre soi.

Progressivement, par un entraînement de l’esprit, nous pouvons tous acquérir une meilleure conscience de nos schémas en nous entraînant grâce à des situations très concrètes à douter.

En doutant, nous réfléchissons à notre propre système de pensée, au chemin qu’elle suit à partir du stimulus jusqu’au « jugement » final.

La réflexion assortie du recul que nous permet le temps sur nos propres expériences apporte une prise de distance vis-à-vis de nos émotions. Ces dernières, créées, entre autres, par nos besoins propres, nos expériences intimes et nos sensibilités, nous emportent bien souvent vers la subjectivité.

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À voir sur le blog

Nancy Solenko

Formatrice, thérapeute holistique, psychopraticienne et coach de vie

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